裝置與配件
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
準備 25 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
5 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
600 g de morralla, (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)600 g de pescado de roca (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)
-
50 g de vino blanco
-
900 g de agua
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de colorante alimentario (非必選)
-
120 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
300 g de tomate maduro en trozos
-
1 - 2 bogavantes (aprox. 1000 g)
-
1 cucharada de pimentón
-
400 g de arroz de grano redondo
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
702.8 mg
蛋白質
31.1 g
卡路里
3134 kJ /
749 kcal
脂肪
31.8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4.7 g
碳水化合物
84.8 g
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