
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 ½ oz broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 5.5 oz), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 5.5 oz), quartered
-
1
oz pine nuts
或 1 oz sunflower seeds - 1 oz olive oil
-
½
oz fruit vinegar
或 ½ oz white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp salt
或 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 114.7 kcal / 480.1 kJ
- 蛋白質
- 2.5 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 9.8 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 416.2 mg
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