
裝置與配件
Græskartærte
準備 30 分
總金額 2小時 15 分
8 stykker
食材
-
smør til smøring af tærteformen20 g
-
gulerod skåret i stykker130 g
-
pastinak skåret i stykker (3-4 cm)100 g
-
cheddar skåret i stykker (3-4 cm)70 g
-
havsalt1 - 2 knivspidser
-
fuldkornsmel40 g
-
chiafrø1 spsk
-
birkesfrø2 spsk
-
butternut squash skrællet og skåret i stykker (3-4 cm)510 g
-
rødløg delt i to120 g
-
rød chili, frisk (valgfrit)1
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
farin1 spsk
-
vand60 g
-
rødvinseddike20 g
-
hvidvin, tør120 g
-
laurbærblad, tørret1
-
nellike1
-
fetaost smuldrede120 g
-
forårsløg skåret i tynde skiver1
-
parmesanost skåret i stykker (3 cm)30 g
-
æg2
-
fløde, 35 %150 g
-
kommenfrø (valgfri)1 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
337 kcal /
1417 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
15 g
碳水化合物
15 g
纖維
6 g
飽和脂肪
13 g
鈉
381 mg