
裝置與配件
Quesadillas med chilichutney
準備 20 分
總金額 1小時
4 portioner
食材
Chilichutney
-
løg delt i otte500 g
-
æble skrællet, udkernet og delt i otte1
-
rød peberfrugt uden frø og skåret i tynde strimler (1 cm)1
-
farin2 spsk
-
smør skåret i stykker (1-2 cm)40 g
-
havsalt¼ tsk
-
balsamico2 spsk
-
chili, tørret i flager1 tsk
Quesadillas
-
majstortillaer8
-
ost16 skiver
-
babyspinat, frisk50 - 80 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
947 kcal /
3977 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
46 g
碳水化合物
90 g
纖維
10 g
飽和脂肪
28 g
鈉
2089 mg