裝置與配件
純素肉桂水果燕麥粥
準備 10 分
總時間 15 分
2 人份
食材
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榛果40 克
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燕麥薄片80 克
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燕麥奶500 克
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肉桂粉½ 茶匙
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鹽1 小撮
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枸杞20 克
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蘋果,任一種類 切片1 顆
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西洋梨 切片1 顆
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楓糖漿 (非必選) 依個人口味添加
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
9.9 g
卡路里
2214.6 kJ /
529.3 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
15.6 g
碳水化合物
86.2 g