裝置與配件
水波蛋
準備 10 分
總時間 25 分
4 顆
食材
-
水1800 克
-
蛋 新鮮,(詳見要訣)4 顆
-
噴霧油,任一種類
難易度
中等
營養價值 每 1 顆
鈉
43.5 mg
蛋白質
3.7 g
卡路里
154.6 kJ /
36.8 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
0 g
飽和脂肪
0.7 g
碳水化合物
0.1 g