
裝置與配件
炒花椰菜起司熱壓三明治
準備 5 分
總金額 20 分
2 個
食材
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油10 克
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鹽¼ 茶匙
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水15 克
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紫洋蔥 ,切粗絲40 克
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綠花椰菜,切小朵300 克
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莫札瑞拉乳酪2 片
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全麥吐司,切片4 片
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油 ,刷油用
營養價值 每 1 個
卡路里
332.7 kcal /
1392.1 kJ
蛋白質
17.2 g
脂肪
13.8 g
碳水化合物
38.6 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
5.1 g
鈉
804.6 mg
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