炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

無評分
準備 5 分
總金額 20 分
2 個

食材

  • 10 克
  • ¼ 茶匙
  • 15 克
  • 紫洋蔥 ,切粗絲
    40 克
  • 綠花椰菜,切小朵
    300 克
  • 莫札瑞拉乳酪
    2 片
  • 全麥吐司,切片
    4 片
  • ,刷油用

營養價值 每 1 個

卡路里 332.7 kcal / 1392.1 kJ
蛋白質 17.2 g
脂肪 13.8 g
碳水化合物 38.6 g
纖維 2.7 g
飽和脂肪 5.1 g
804.6 mg

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