難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- agua
- 70 g de castañas de cajú crudas
- agua
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de remolacha cocida en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón
- 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas)
- ½ cucharadita sal
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de pasta seca tallarines
- 20 g de queso parmesano en lajas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2032 kJ / 486 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 3.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 363.7 mg
替代食譜
Verduras al vapor con kéfir
45min
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pollo asado con verduras
1小時 10 分
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Muffins de jamón, queso y quinoa
1h 30min
Smoothie bowl
5 分
Lasaña de zucchini
50min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Poke bowl alto en proteínas
1h
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Soufflé de calabaza
1h
Marinada de pescado a la ciénega
10 分