
裝置與配件
Arroz negro con gambones y sepia
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
gambones crudos enteros8
-
de agua700 g
-
de aceite de oliva75 g
-
diente de ajo en laminas1
-
de sepia en trozos de 2 cm500 g
-
de cebolla en trozos70 g
-
de tomate troceado en conserva70 g
-
de arroz de grano redondo300 g
-
pastilla de caldo de pescado1
-
de tinta de calamar2 sobres
-
de sal1 cucharadita
營養價值 每 1 ración
卡路里
567 kcal /
2370 kJ
蛋白質
34.8 g
脂肪
21.3 g
碳水化合物
1.9 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
3.3 g
鈉
1008.3 mg