裝置與配件
Arroz negro con gambones y sepia
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
8 gambones crudos enteros
-
700 g de agua
-
75 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo en laminas
-
500 g de sepia en trozos de 2 cm
-
70 g de cebolla en trozos
-
70 g de tomate troceado en conserva
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
2 sobres de tinta de calamar
-
1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1008.3 mg
蛋白質
34.8 g
卡路里
2370 kJ /
567 kcal
脂肪
21.3 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
3.3 g
碳水化合物
1.9 g
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