難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 130 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
- 4 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 500 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 250 g de calabacín en dados de 1 cm
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1484 kJ / 355 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 19.8 g
- 飽和脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 600 mg
替代食譜
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min
Bol al gusto con salsa de legumbres
30min
Arroz blanco (Cocción de arroz)
40min
Macarrones carbonara con cerveza
20min
Crema de calabacín
35min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Lasaña 3.0
1h 30min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25min
Natillas (Espesar)
15min