難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 2200 g de calabacín en trozos de 2 cm
- 2 pastilla de caldo de verduras desmenuzadas
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 - 600 g de agua
- 40 g de mantequilla
-
60
de queso cremoso
或 3 - 4 quesitos en porciones -
60
g de queso cremoso
或 3 - 4 quesitos en porciones
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 927.9 mg
替代食譜
Crema de patata y puerro
1h
Crema de calabacín y aguacate
30min
Crema de verduras
1h
Lentejas pardinas con compango
2h 50min
Arroz a la cubana
40min
Lentejas estofadas
3h
Pisto con patatas y huevos duros
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Espaguetis carbonara
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Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
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Arroz meloso con pollo
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Croquetas de pollo asado con curry
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Tortilla de patata
45min