難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fumet de cigalas
- 500 g de cigalas enteras crudas pequeñas
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 1 sobre sazonador para paella
- 1 hoja de laurel seca
Arroz con sepia y cigalas
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 500 g de sepia en trozos de aprox. 2x2 cm
- 150 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de cayena molida (非必選)
- 250 g de arroz de grano redondo
- ½ cucharadita de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 8407.9 kJ / 2011.5 kcal
- 蛋白質
- 107.5 g
- 碳水化合物
- 200 g
- 脂肪
- 86.8 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
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Guiso de sepia con patatas
1h
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Arroz negro con gambones y sepia
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Fideuá negra de sepia y gambas XXL
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