難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 4 dientes de ajo
- 70 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate triturado en conserva
- 600 g de sepia en trozos
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
-
50
g de vinagre
或 50 g de vino blanco - 1 pellizco de sal
- 3 hojas de laurel secas
- 1400 g de patatas troceadas
- 350 g de agua
- 1 lata de filetes de anchoa en aceite en trozos pequeños
- 2 huevos (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1795 kJ / 429 kcal
- 蛋白質
- 28.29 g
- 碳水化合物
- 42.64 g
- 脂肪
- 16.19 g
- 纖維
- 6.12 g
替代食譜
Patatas guisadas con calamares
40min
Calamares encebollados
1h
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Guiso de sepia con patatas
1h
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1h 10min
Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz
45min
Arroz con rape y gambas
30min
Arroz con conejo
1h 15min
Fideuá de mariscos
45min
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1h 30min
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1h 10min
Arroz con sepia y cigalas
1h