難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 50 g de pimiento verde
- 50 g de cebolla
- 50 g de puerro en rodajas
- 2 cucharadas de tomate triturado en conserva
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 1 hoja de laurel seca
- 500 g de acelgas en trozos
- 650 g de agua
-
200
g de calabaza en trozos pequeños
或 200 g de patata en trozos pequeños - 200 g de bacalao en salazón remojado y desalado
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2313 kJ / 553 kcal
- 蛋白質
- 32.8 g
- 碳水化合物
- 67.3 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 21 g
替代食譜
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40min
Potaje de vigilia
30min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50min
Arroz meloso con verduras
1h
Guiso de judías blancas con sepia
50min
Potaje de repollo con restos del cocido
40min
Alubias con bacalao
30min
Alubias con gambas
20min
Potaje de sepia con garbanzos
40min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45min
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45min
Judías blancas a la hortelana
45min