裝置與配件
Espinacas con garbanzos a la sevillana
準備 15 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
75 g de aceite de oliva
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan en trozos
-
1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de hierbas frescas variadas
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1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
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1 cucharadita de sal
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400 g de agua
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1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
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400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
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2 huevos duros (para decorar)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
21.83 g
卡路里
1853 kJ /
443 kcal
脂肪
26.05 g
纖維
17.58 g
碳水化合物
30.39 g
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