
裝置與配件
Filetes rusos
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
8 unidades
食材
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de filetes de ternera (en trozos, sin grasa ni nervios, semicongelados 20-30 minutos)500 g
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dientes de ajo2
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de perejil fresco2 - 3 ramitas
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de pan1 - 2 rebanadas
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de leche50 g
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huevos2
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de pan rallado (para rebozar)200 g
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de aceite de oliva virgen extra (para freír)200 - 300 g
營養價值 每 1 unidad
卡路里
172 kcal /
720 kJ
蛋白質
17.4 g
脂肪
5 g
碳水化合物
14.4 g
纖維
0.3 g