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Massa com espargos e molho de alho aromático
準備 15 分
總時間 45 分
4 doses
食材
Espargos
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azeite40 g
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espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
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pinhão30 g
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alho aromático picado grosseiramente20 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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farinha10 g
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água300 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
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massa tipo "spätzle" fresca500 g
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natas200 g
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pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
824.2 kcal /
3448.4 kJ
蛋白質
20.9 g
脂肪
35.7 g
碳水化合物
105.8 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
13.6 g
鈉
325.2 mg