裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
食材
Pesto de rúcula
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
pinhão30 g
-
alho2 dentes de
-
rúcula85 g
-
azeite75 g
-
sal1 pitada de
Brócolos assados
-
Azeite q.b. p/ untar
-
brócolos só os floretes560 g
-
cebola roxa cortada em fatias finas220 g
-
tomate-cereja cortado ao meio220 g
-
queijo feta esfarelado150 g
-
limões cortados ao meio2
營養價值 每 1 dose
卡路里
311.6 kcal /
1303.7 kJ
蛋白質
12.2 g
脂肪
24.4 g
碳水化合物
15.7 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
7.5 g
鈉
497.3 mg
