Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

3.5 4 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 doses

食材

Pesto de rúcula

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinhão
30 g
alho
2 dentes de
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada de

Brócolos assados

Azeite q.b. p/ untar
brócolos só os floretes
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomate-cereja cortado ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões cortados ao meio
2

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 497.3 mg

蛋白質 12.2 g

卡路里 1303.7 kJ / 311.6 kcal

脂肪 24.4 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 7.5 g

碳水化合物 15.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Há sempre lugar à nossa mesa 42 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Peru assado recheado com panceta, limão e ervas

Peru assado recheado com panceta, limão e ervas

無評分

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 分

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1小時 15 分

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 分

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

Pastéis de frango thai com molho sweet chili

30 分

Moscow mule

Moscow mule

10 分

Rostis de legumes no forno

Rostis de legumes no forno

無評分

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco - TM5

無評分

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 分

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 分

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 分

Lasanha de ricota e beringela a vapor

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1小時 25 分