Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

3.0 2 評分

準備 10 分

總時間 20 分

2 porce

食材

60 gramů mrkve napůl
60 gramů pastináku napůl
250 gramů vody
1 snítka čerstvého rozmarýnu
2 vejce
80 gramů jáhlových vloček
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička olivového oleje
50 gramů tvarohu

難易度

簡單

營養價值每 1 porcí

鈉 280.6 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 1156.3 kJ / 276.4 kcal

脂肪 8.7 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 38.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

První sousta 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

1小時 30 分

Krémový dip z fety

5 分

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

無評分

Batátové kuličky s kuřecím masem

40 分

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45 分

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 分

Ovesné mléko

1小時 10 分

Japonská majonéza (kewpie)

15 分

Losos na fenyklu

無評分

Rajčatovo-smetanová pěna

55 分

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1小時

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 分