難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů mrkve napůl
- 60 gramů pastináku napůl
- 250 gramů vody
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- 2 vejce
- 80 gramů jáhlových vloček
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 50 gramů tvarohu
- 營養價值
- 每 1 porcí
- 卡路里
- 276.4 kcal / 1156.3 kJ
- 蛋白質
- 11.1 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 鈉
- 280.6 mg
替代食譜
Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou
30 分
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 分
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2小時 30 分
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1小時 30 分
Celozrnné croissanty
1小時 20 分
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 分
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1小時 10 分
Čtyřzrnné muffiny
45 分
Veganský challah chléb
2小時 30 分
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2小時 50 分
High protein smoothie z banánů a datlí
5 分