難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 gramů mrkve, napůl
- 60 gramů pastináku, napůl
- 250 gramů vody
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- 2 vejce
- 80 gramů jáhlových vloček
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 50 gramů tvarohu
- 營養價值
- 每 1 porcí
- 卡路里
- 1156.3 kJ / 276.4 kcal
- 蛋白質
- 11.1 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 280.6 mg
替代食譜
Banana bread mug cake
10 分
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 分
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
無評分
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Vaječný muffin
35 min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 分
Banánové pancaky
40 min
Banana bread
1h
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 min