難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 gramů vody
- 150 gramů batátů, na kousky (2–3 cm)
- 250 gramů kuřecích prsou, na kousky (2–3 cm)
- 1 čajová lžička čerstvého rozmarýnu
- 30 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička olivového oleje
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 571.8 kJ / 136.7 kcal
- 蛋白質
- 15.9 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 51.5 mg
替代食譜
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 分
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3h 10 min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3小時 40 分
Novoroční bigos
55 分
Espresso tonic
5 分
Máslo
5 分
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h
Křupavá sekaná
1h
Vařená quinoa
15min
Restované jablko (200 gramů)
15min