裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Risoto de cogumelos com tofu tostado
準備 20 分
總時間 30 分
4 porções
食材
-
cebola aprox. 1 unidade média100 g
-
dente de alho1
-
gengibre2 cm
-
pimenta dedo-de-moça sem as sementes½
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azeite de oliva extra virgem mais q.b. para grelhar30 g
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cogumelos shitake cortado em tiras100 g
-
cogumelos shimeji100 g
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arroz arbóreo300 g
-
curry em pó½ c. chá de
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. sopa
-
água800 g
-
tofu cortado em cubos de 2 cm100 g
-
cebolinha picada2 talos de
-
sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)1 c. sopa de
營養價值 每 1 porção
卡路里
367.2 kcal /
1536.4 kJ
蛋白質
8.8 g
脂肪
10.2 g
碳水化合物
60.5 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
1.7 g
鈉
18.7 mg
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