難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de morrón rojo
- 100 g de morrón amarillo
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de manteca
- 30 g de semillas de calabaza peladas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 429 kcal / 1791 kJ
- 蛋白質
- 10.6 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Ensalada de arroz con huevos y atún
無評分
Galletitas integrales de naranja
40 分
Tarta de kale
1小時 30 分
Guiso vegetariano de invierno
40 分
Coliflores asados
45 分
Muffins de zucchini y queso
40 分
Hamburguesa de zucchini
45 分
Nuggets de pollo al horno
1小時
Tarta soufflé de espinaca
1小時
Puré de papas al estilo Argentino
50 分
Ñoquis de papa
1小時 30 分
Puré rústico de patata y batata con romero
45 分