
裝置與配件
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
準備 20 分
總時間 20 分
8 porciones
食材
-
dientes de ajo1 - 2
-
de cebolla morada en cuartos100 - 120 g
-
de tomate perita en cuartos200 g
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de aceite de oliva50 g
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de zucchini con cáscara (cortado en bastones de 3 cm aprox.)½
-
de sal½ cucharadita
-
de azúcar1 cucharadita
-
de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel cortada en tiras y salpimentada400 - 500 g
-
de condimento mexicano para fajitas y tacos½ sobre
-
de queso fresco en dados100 g
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de cilantro fresco picado1 - 2 cucharada
-
de jugo de lima10 g
-
tortillas de trigo8
-
de rúcula30 - 40 g
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de salsa de tomate picante mexicana8 cucharadas
營養價值 每 1 porción
卡路里
247 kcal /
1032 kJ
蛋白質
16.8 g
脂肪
10.5 g
碳水化合物
20.8 g
纖維
1.1 g
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