難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cuscús
- 300 g de cuscús
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de agua fría
Hierbas aromáticas
- 2 dientes de ajo (非必選)
- 25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
- 15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
- 10 g de ciboulette picado
- 1 cucharadita de jugo de limón
Vinagreta
- 100 g de jugo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de morrón rojo en trozos
- 100 g de morrón verde en trozos
- 300 g de cebolla de verdeo en cuartos
- 100 g de aceitunas negras sin carozo
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 tomates maduros en cuartos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1423 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 41.45 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 纖維
- 4.05 g
替代食譜
Babaganoush con crackers de semillas
2h 30min
Pan de carne con puré de papas
50min
Ensalada detox con kale
10 分
Smoothie de mango y miel
5 分
Pan de aceitunas, morrones y albahaca
1h 30min
Torta de chocolate y almendras
45min
Apple crisp con helado de banana y frutilla
1h 20 min
Ensalada de chauchas navideñas
1h 10min
Licuado de banana y dulce de leche
5 分
Muffins de zucchini y queso
40min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Manteca clarificada o ghee
35min