Guiso de coliflor y garbanzos

無評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 raciones

食材

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
5 g de jengibre fresco
5 g de cilantro fresco (hojas y tallos)
½ cucharaditas de comino molido
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
20 g de aceite de oliva
300 g de papas peladas y partidas en cubos de 1 cm.
200 g de caldo de verduras

200 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de ramilletes de coliflor
250 g de garbanzos cocidos en conserva
2 cucharadas de cilantro fresco picado fino
3 cucharadas de almendras picadas

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 634.7 mg

蛋白質 17.9 g

卡路里 1748.6 kJ / 417.9 kcal

脂肪 12.8 g

纖維 13 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 62.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bienvenido Otoño 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Tostadas crujientes para aperitivo

3小時

Guiso de cochayuyo

14小時

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2小時 25 分

Sopaipilla de betarraga

無評分

Pan de almendras, nueces y harina de coco

50 分

Ricotta casera (sin crema)

30 分

Cazuela de porotos con rabas y camarones

6小時 10 分

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50 分

Barritas energéticas de dátiles y coco

50 分

Brusqueta de paté de hongos con trufa

1小時 35 分

Paté de palta

4小時 25 分

Pastel de papas con pino de berenjenas

1小時 20 分