Smoothie de avena y castañas de cajú

Smoothie de avena y castañas de cajú

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 vasos

食材

100 g de banana en trozos
50 g de frutillas congeladas

50 g de arándanos congelados
100 g de leche de almendras
20 g de copos de avena previamente fermentada y hervida
20 g de castañas de cajú crudas
1 cucharadita de tahini
100 g de cubitos de hielo

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

蛋白質 4 g

卡路里 797 kJ / 191 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 25 g

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