難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de almendras enteras con piel
- 30 g de psyllium
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 2 cucharaditas de sal Rosada del Himalaya
- 2 cucharaditas de vinagre de manzana
- 3 claras de huevo
- 225 g de agua hirviendo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Manteca de maní y mantecol
2h 20min
Leche de coco
5min
Pizza de coliflor
20min
Arroz de coliflor
30min
Magdalenas de nueces pecán
30min
Block de avellanas y cacao
2h 25min
Torta de almendras
1h 10min
Muffins de frambuesa
30min
Crackers de semillas
50min
Brownies proteicos
30min
Budín de almendras
50min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min