難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de almendras enteras con piel
- 30 g de psyllium
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 2 cucharaditas de sal Rosada del Himalaya
- 2 cucharaditas de vinagre de manzana
- 3 claras de huevo
- 225 g de agua hirviendo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Pan keto
1h
Muffins de frambuesa
30min
Arroz de coliflor
30min
Block de avellanas y cacao
2h 25 min
Mayonesa keto
5min
Torta de almendras
1h 10min
Budín de frutos secos
35min
Brownies proteicos
30min
Pan nube de palta
45min
Crackers de semillas
50min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50min
Manteca clarificada o ghee
35min