
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sazonador de tacos
- 20 g de ají de color o paprika
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de pimienta negra en grano
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 3 pellizcos de canela en polvo
- 2 unidades de clavo de olor
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida
Relleno de vegetales
- 250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
- 70 g de ramilletes de brócoli
- 100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
- 80 g de pimentón verde en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- ½ cucharadita de sal
Relleno de pollo
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de maravilla
- 400 g de pechuga de pollo cocida
- 2 cucharaditas de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 164.6 kcal / 688.9 kJ
- 蛋白質
- 12.1 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 771.7 mg
替代食譜
Gin tonic con naranja y romero
無評分
Pavlova de pera a la naranja
無評分
Pollo con mousseline y cous cous
無評分
Smoothie de kale y cacao
無評分
Tomates rellenos
50 分
Goulash
1小時
Brownies Raw
2小時 5 分
Locro
25小時 15 分
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1小時 30 分
Pastel de papa
1小時 10 分
Lomo en salsa strogonoff y arroz
55 分
Humita
50 分