Relleno para tacos de vegetales y pollo
TM6 TM5 TM31

Relleno para tacos de vegetales y pollo

( 無評分 )

食材

Sazonador de tacos

  • 20 g de ají de color o paprika
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de pimienta negra en grano
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 3 pellizcos de canela en polvo
  • 2 unidades de clavo de olor
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena molida

Relleno de vegetales

  • 250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
  • 70 g de ramilletes de brócoli
  • 100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
  • 80 g de pimentón verde en trozos
  • 20 g de aceite de maravilla
  • ½ cucharadita de sal

Relleno de pollo

  • 250 g de agua
  • 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de maravilla
  • 400 g de pechuga de pollo cocida
  • 2 cucharaditas de sal

營養價值
每 1 ración
卡路里
164.6 kcal / 688.9 kJ
蛋白質
12.1 g
脂肪
10.3 g
碳水化合物
7.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
2 g
771.7 mg

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