烤真鯛佐香料油

烤真鯛佐香料油

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 25 分

2 人份

食材

真鯛 (嘉鱲魚) 整尾殺好，約500克，(詳見要訣)
1
鹽調味用
黑胡椒粉調味用
薑切片(約0.2 公分)
30 克
新鮮紅辣椒去籽
1 支
蒜頭
3 顆
紅蔥頭對切半
2 個
新鮮巴西利葉
20 克
油多備一些抹油用
80 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 40.5 mg

蛋白質 19.8 g

卡路里 2103.2 kJ / 502.7 kcal

脂肪 42.4 g

纖維 3 g

飽和脂肪 6.2 g

碳水化合物 16.7 g

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