Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 93.9 mg

蛋白質 18.1 g

卡路里 1319.2 kJ / 315.3 kcal

脂肪 6.4 g

纖維 9.5 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 分

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1小時 25 分

Salmone al curry con verdure invernali

35 分

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1小時

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 分

Pasta agretti e ricotta

45 分

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 分

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

1小時

Burger di barbabietola

1小時

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 分

Mesciua spezzina

1小時

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 分