難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de cebolla
- 3 dientes de ajo
- 1 cucharada de hojas de perejil fresco
- 5 pimientas negras enteras
- 30 g de aceite de oliva
- 1000 g de agua
- 4 filetes de merluza
- 1 cucharadita de sal
- 85 g de arroz de grano largo
- 200 g de hojas de espinaca fresca
- 1 ramita de hierbabuena fresca, sólo las hojas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 647 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Estofado de pescado
1小時 10 分
Arroz con tomate y verduras
1h 15min
Arroz con carnes
1小時 40 分
Pan de Biga Italiano
無評分
Pollo al chilindrón
50 分
Puré de papa y verduras
45 分
Crema de verduras
35 分
Lentejas con pulpo y huevo
1小時 30 分
Crema de verduras y camarones
1小時
Estofado de pollo con chorizo y papas
45 分
Sopa de ajo con pescado
45 分
Sopa versátil
40 分