難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de queso emmental en trozos
- 200 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de mantequilla fría, en trozos pequeños
- 60 g de yogur griego
- 50 g de agua fría
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g pimiento amarillo en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de pimentón
- 5 lonchas de beicon
- 4 huevos
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2984 kJ / 713 kcal
- 蛋白質
- 22.2 g
- 碳水化合物
- 51.3 g
- 脂肪
- 46.4 g
- 飽和脂肪
- 19.8 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 910.2 mg
替代食譜
Espaguetis a la crema de limón
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Porridge de melocotón
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Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
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Satay de pollo al estilo balinés con verduras encurtidas
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50 分
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12小時 30 分
Smash burger con beicon y cheddar
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Pulpo à Lagareiro - Portugal
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