百合燉雪梨

百合燉雪梨

5.0 3 評分

準備 4小時

總時間 4小時 30 分

1 人份

食材

新鮮百合先以熱水汆燙，放入冷水泡發4小時
30 克
水梨 (約300克)，切塊
1 顆
冰糖粉
20 克
水 (含料理和蒸煮用水)
650 克
紅棗浸泡2小時，切片
3 顆

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 2 g

卡路里 1159 kJ / 277 kcal

脂肪 1.5 g

纖維 8 g

碳水化合物 70.48 g

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