百合燉雪梨

百合燉雪梨

5.0 3 評分
準備 4小時
總金額 4小時 30 分
1 人份

食材

  • 新鮮百合 ,先以熱水汆燙,放入冷水泡發4小時
    30 克
  • 水梨 (約300克),切塊
    1 顆
  • 冰糖粉
    20 克
  • (含料理和蒸煮用水)
    650 克
  • 紅棗 , 浸泡2小時,切片
    3 顆

營養價值 每 1 人份

卡路里 277 kcal / 1159 kJ
蛋白質 2 g
脂肪 1.5 g
碳水化合物 70.48 g
纖維 8 g

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