
裝置與配件
百合燉雪梨
準備 4小時
總金額 4小時 30 分
1 人份
食材
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新鮮百合 ,先以熱水汆燙,放入冷水泡發4小時30 克
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水梨 (約300克),切塊1 顆
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冰糖粉20 克
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水 (含料理和蒸煮用水)650 克
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紅棗 , 浸泡2小時,切片3 顆
營養價值 每 1 人份
卡路里
277 kcal /
1159 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
1.5 g
碳水化合物
70.48 g
纖維
8 g
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