難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de concombre, épépiné et coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g de jus de citron
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de haricots blancs en boîte, égouttés
- 80 g de cacahuètes non salées
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 150 g de lait ribot
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 782 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 11.3 g
替代食譜
Salade bretonne
2h 15min
Salade grecque de chou blanc
2h 15min
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3h 10min
Sorbet concombre-sirop d'érable
3小時 5 分
Cocktail du printemps
5 分
Filet de truite, crème de haricots cannellini
無評分
Real thing
10 分
Petits pains aux salicornes
2小時 30 分
Soupe à la réglisse
15 分
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Mug cake à la ricotta et aux myrtilles
25min
Soupe au lait
20min