難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de concombre, épépiné et coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g de jus de citron
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de haricots blancs en boîte, égouttés
- 80 g de cacahuètes non salées
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 150 g de lait ribot
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 782 kJ / 187 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 11.3 g
替代食譜
Salade grecque de chou blanc
2h 15min
Salade d'hiver aux poires et au roquefort
15min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
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Hareng mariné et radis roses
1小時 15 分
Salade de chou aux airelles
12小時
Salade en verrines
15min
Crêpes aux fines herbes et aux asperges
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Salade bretonne
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Salade de fenouil et pomme
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Harengs marinés, pommes à l'huile
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Lassi au concombre
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Salade russe à la betterave
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