難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de pain rassis, coupé en morceaux
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g d'eau
- 600 g de cresson frais, équeuté
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 20 g de concentré de tomate
- 2 œufs
- 125 g de yaourt à la grecque (1 pot)
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
Mousseline de cresson (3 petits pots 6-12 mois)
- 50 g d'eau
- 50 g de lait entier
- 1 ½ c. à soupe d'huile de cameline, de lin ou de chanvre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1133.3 kJ / 270.8 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 359.8 mg
替代食譜
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
1h 20 min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35min
Quiche verdurette à la ricotta
3h 10min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1h 40min
Spanakopitas à la feta et à l'aneth
1h 15min
Empanadas au poulet, épinards et raisins secs
1h 15min
Focaccia aux fanes de navet
3h 15 min
Ravioli de poireau, bouillon au citron
1h 35min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1h 20 min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1h 30min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10min