
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de pain rassis coupé en morceaux
- 60 g de parmesan coupé en morceaux
- 300 g d'eau
- 600 g de cresson frais équeuté
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 20 g de concentré de tomate
- 2 œufs
- 125 g de yaourt à la grecque (1 pot)
- 1 c. à soupe de miel
- 1 c. à café de curcuma en poudre
Mousseline de cresson (3 petits pots 6-12 mois)
- 50 g d'eau
- 50 g de lait entier
- 1 ½ c. à soupe d'huile de cameline de lin ou de chanvre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 270.8 kcal / 1133.3 kJ
- 蛋白質
- 15.3 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 鈉
- 359.8 mg
替代食譜
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