難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte feuilletée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre doux, préalablement congelé en morceaux
- 90 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
La garniture
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g de beurre doux
- 300 g de pousses d'épinards
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de crème de soja
- 1 œuf pour la dorure
- 350 g de filet de julienne, coupés en tronçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2916 kJ / 701 kcal
- 蛋白質
- 24.5 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 49.5 g
替代食譜
Feuilleté tressé au saumon et poireau
45min
Quiche aux épinards, roquette et haddock
1h 15min
Tarte fine aux sardines
45min
Turbot sauce salsa
40min
Pizza au saumon
1h 15min
Lasagne de poisson aux asperges et poireau
1h 30 min
Ballotine de saumon
25min
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1h
Koulibiac
1h 35min
Petit flan de la mer en cocotte
40min
Couscous de crevettes et sa bisque
1h
Clafoutis aux épinards, saumon et feta
55min