
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
- 300 g de repollo blanco cortado en juliana
- 300 g de calabaza cortada en láminas finas
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharada de vinagre de arroz
-
1
cucharada de amaranto hinchado
或 1 cucharada de pipas de calabaza
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 115 kcal / 480 kJ
- 蛋白質
- 2.66 g
- 脂肪
- 8.17 g
- 碳水化合物
- 7.65 g
- 纖維
- 4.15 g
替代食譜
Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas
30 分
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 分
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15 分
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Pencas de acelga con beicon y nueces
30 分
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25 分
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Lombarda salteada con ajo y jamón
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Guarnición de lombarda
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