難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ensalada de pollo
- 300 g de pollo asado en trozos de 3-4 cm.
- 100 g de cebolla roja en cuartos
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 4 cucharadas de mayonesa
- zumo de lima (de ½ lima)
- 1 lata de maíz en conserva (peso escurrido 140 g)
- 1 pellizco de sal
Crema fría de aguacate y manzana
- 400 g de aguacate maduro
- 1 manzana Granny Smith sin piel ni semillas, en cuartos
- 1 trozo de apio
- 20 g de zumo de lima
- 3 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1 pellizco de sal
- 500 g de agua muy fría
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 429.2 mg
替代食譜
Gazpacho de fresas con queso de cabra
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Sopa fría de manzana y puerro
2h 40min
Gazpacho de espárragos blancos
1h 5min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
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Crema fría de bacalao
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Crema de pepino y aguacate
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