
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de agua
-
250
g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
或 250 g de judías verdes planas frescas en trozos (2-3 cm) -
200
g de fideos orientales transparentes (celofán)
或 200 g de fideos orientales de arroz (celofán) - 1 zanahoria (aprox. 80 g), en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de sésamo
- 80 g de cebolleta en juliana
- 30 g de salsa de soja
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 177 kcal / 741 kJ
- 蛋白質
- 3.1 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 纖維
- 3.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 455.4 mg
替代食譜
Acelgas y ajetes con huevos
40 分
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 分
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1小時 15 分
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 分
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 分
Curry de batatas y brócoli
20 分
Arroz cremoso vegetariano
25 分
Judías verdes con champiñones y beicon
30 分
Guisantes con jamón y huevos poché
25 分
Cuscús especiado de verduras
30 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分
Espinacas con patatas
30 分