難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de agua
-
250
g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
或 250 g de judías verdes planas frescas en trozos (2-3 cm) -
200
g de fideos orientales transparentes (celofán)
或 200 g de fideos orientales de arroz (celofán) - 1 zanahoria (aprox. 80 g), en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de sésamo
- 80 g de cebolleta en juliana
- 30 g de salsa de soja
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 455.4 mg
替代食譜
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Cuscús especiado de verduras
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Judías al horno con verduras
30min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Arroz vietnamita con verduras
55 分
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min