難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 400 g de guisantes congelados
- 600 - 800 g de anillas de calamar
- 5 - 6 pellizcos de sal
- 30 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 24 tomates cherry enteros
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1271 kJ / 303 kcal
- 蛋白質
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 263.7 mg
替代食譜
Guisantes con jamón y sepia
50min
Crema de calabacín y aguacate
30min
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45min
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25min
Sopa fría de zanahoria, papaya, pimiento amarillo y limón
15min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Crema de alcachofas
45min
Caballa con cuscús y aguacate
1h
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Bacalao con costra de beicon y champiñón con patatas al vapor
40min