裝置與配件
Lubina con salsa griega
準備 15 分
總時間 15 分
4 raciones
食材
-
1 tomate maduro
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
-
50 g de pepino en trozos
-
25 g de nueces peladas
-
50 g de queso feta en trozos
-
25 g de aceitunas negras sin hueso
-
10 g de vinagre
-
40 g de aceite de oliva
-
1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
-
500 g de tomates en rama pelados
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
450.5 mg
蛋白質
55 g
卡路里
1963 kJ /
469 kcal
脂肪
23.3 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
5.1 g
碳水化合物
8.6 g
您可能也會喜歡...
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4小時 30 分
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 分
Milhojas de verduras
1小時
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1小時 10 分
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 分
Ensalada de tomate con ventresca
45 分
Ensalada griega de patata
1小時 10 分
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30 分
Fusilli con pollo y verduras
40 分
Salmón con calabacín y quinoa
30 分
Lubina con salsa de lima
40 分
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8小時 45 分