難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 rebanada de pan (aprox. 30 g)
- 2 dientes de ajo
- 8 almendras tostadas sin sal
- 80 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en cuartos
- 80 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
- 550 g de agua
- 35 g de vinagre
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta molida
- 400 - 450 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 400 g de batatas en dados de 3 cm
- ½ cucharadita de comino molido
- 3 huevos duros en trozos
- perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 284 kcal / 1189 kJ
- 蛋白質
- 7.5 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 28.3 g
- 纖維
- 7.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 168.5 mg
替代食譜
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1小時 15 分
Asadillo de judías verdes
40 分
Sopa de coliflor con pollo
40 分
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 分
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 分
Gurullos con calabaza y pimiento
35 分
Bollitori
40 分
Sopa de repollo
45 分
Guiso de verduras al azafrán
45 分
Potaje de sepia con garbanzos
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Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
45 分
Patatas guisadas con huevos
45 分