難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de avellanas tostadas
- 400 g de tomates pera pelados, en trozos de 3 cm
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 4 pellizcos de sal
- 800 g de judías verdes cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 250 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, salpimentado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1729 kJ / 413 kcal
- 蛋白質
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 26.7 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 10.2 g
- 鈉
- 340.6 mg
替代食譜
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1小時 10 分
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
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Pasta salteada con zanahorias y espinacas
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Tortilla al horno con guisantes
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Risotto con verduras asadas y lenguado
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