裝置與配件
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
準備 10 分
總時間 10 分
4 raciones
食材
-
350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
-
300 g de tomates cherry en mitades
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50 g hojas de rúcula
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100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
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100 g de cebolla roja en trozos
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1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de aceite de oliva
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50 g de vinagre de vino tinto
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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2 cucharadas de piñones tostados
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
699 mg
蛋白質
14.2 g
卡路里
2115 kJ /
505 kcal
脂肪
34 g
纖維
15.6 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
41.9 g
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