Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

4.1 51 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 unidades

食材

de queso parmesano en trozos
20 g
de espinacas troceadas congeladas
140 g
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
500 g
de sal
1 cucharadita
huevo batido
1
de pan rallado
50 g
de aceite de oliva
1 chorrito

營養價值每 1 unidad

卡路里 289 kcal / 1212 kJ

蛋白質 33.2 g

脂肪 12 g

碳水化合物 10.5 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 3.7 g

鈉 858.4 mg

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