難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de coliflor y patatas
- 750 g de agua
- 350 g patatas en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 600 g de ramilletes de coliflor
Salsa de coliflor
- 30 g de zumo de limón
- 150 g de queso cremoso
- 1 cucharadita de mostaza
- 25 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 80 g de aceitunas negras
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 291 kcal / 1217 kJ
- 蛋白質
- 6.9 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 8.3 g
- 鈉
- 499.3 mg
替代食譜
Pastel de calabacín y bonito
1小時
Asadillo de judías verdes
40 分
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35 分
Coliflor gratinada
50 分
Tortilla de calabacín
30 分
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 分
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 分
Gurullos con calabaza y pimiento
35 分
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1小時 40 分
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 分
Brócoli con salsa de garbanzos
30 分
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分