難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 250 kJ / 60 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 156.1 mg
替代食譜
Tortilla de bacalao y verduras
30min
Guisantes con jamón y sepia
50min
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
30min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Mejillones al jengibre
25min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min