Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 raciones

食材

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 156.1 mg

蛋白質 7 g

卡路里 250 kJ / 60 kcal

脂肪 2.1 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 3.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Thermomix nº 168 34 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Judías verdes con garbanzos y salmón

30 分

Champiñones o setas al ajillo

20 分

Pulpo a feira con cachelos

55 分

Poke bol verde con salmón

1小時

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 分

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 分

Pollo relleno al vapor

1小時 20 分

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2小時

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1小時 15 分

Guisantes con jamón y huevos poché

25 分

Tortilla de bacalao y verduras

30 分

Bacalao en salsa de tomate

30 分