裝置與配件
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
準備 10 分
總時間 40 分
4 raciones
食材
-
200 g de judías verdes redondas frescas
-
4 tallos de cebollino fresco
-
12 sardinas frescas enteras
-
4 chorritos de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal gorda
-
600 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
156.1 mg
蛋白質
7 g
卡路里
250 kJ /
60 kcal
脂肪
2.1 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
3.5 g
您可能也會喜歡...
Brócoli dorado con salsa de atún
20 分
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30 分
Bacalao al aroma de cítricos al vacío
1小時
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 分
Borrajas y champiñones en conserva rehogados con beicon
20 分
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45 分
Endibias con jamón serrano y pisto
30 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Ensalada de canónigos con salmón
10 分
Borrajas con almendras y jamón
45 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 分
Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi
30 分