難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de aceite de oliva
- 10 g de mantequilla
- 350 g de chalotas, en mitades a lo largo
- 150 g de vino blanco
- 120 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pimienta de Cayena seca entera
- 800 g de habas frescas
- 550 - 600 g de tomate frito
- hojas de perejil fresco para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 519 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 266.1 mg
替代食譜
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50min
Coliflor con salsa de coliflor
30min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1h
Acelgas en adobillo
40min
Menestra de verduras a la sidra
1h 30min
Salteado de escarola con puerros
20min
Alcachofas con champiñones y beicon
50min
Coliflor salteada para dos
25min
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1h 30min