裝置與配件
Menú: Cuscús de cordero y verduras. Crema catalana
準備 20 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
-
350 g de cuscús de grano medio
-
350 g de agua
-
40 g de aceite de oliva
-
2 cucharaditas de sal
Crema catalana
-
1000 g de leche
-
10 yemas de huevo
-
200 g de azúcar
-
40 g de maicena
-
1 cucharadita de azúcar vainillado
-
1 pellizco de sal
-
½ palo de canela
-
4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
Ragout de cordero con cuscús
-
500 g de tomate maduro en cuartos
-
100 g de cebolla en trozos
-
400 g de carne de cordero en trozos de 2-3 cm
-
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 - 3 pellizcos de hebras de azafrán
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
-
500 g de agua
-
150 g de zanahoria en rodajas muy finas
-
150 g de calabacín en dados de 2-3 cm
-
150 g de nabo en dados de 2-3 cm
-
150 g de pulpa de calabaza en dados de 2-3 cm
-
60 g de azúcar
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1863 mg
蛋白質
34 g
卡路里
4182 kJ /
999 kcal
脂肪
47 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
16 g
碳水化合物
104 g
您可能也會喜歡...
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小時 15 分
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 分
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小時 10 分
Pescado agridulce con arroz
1小時 5 分
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1小時 30 分
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1小時 45 分
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
1小時 35 分
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小時
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1小時
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1小時
Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones
2小時 30 分