難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 500 g de patatas en trozos de 5 cm
- 300 - 350 g de acelgas (con penca) en trozos de 5 cm
- 500 g de mejillones
- 1 cucharadita de sal
- 4 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1056 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 666.7 mg
替代食譜
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1h
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min
Pencas de acelga con beicon y nueces
30min
Rollitos de repollo con salmón
1h
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Espinacas con patatas
30min
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
1h 30min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Coliflor salteada para dos
25min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min